Alimentos saludables para el cuidado de la piel

Tres alimentos para una piel sana. Recomendados por la sabiduría popular y respaldados por la ciencia. Estos 3 alimentos les ayudarán a lucir una piel más sana y linda.

En primer lugar, los tomates, los cuales contienen un pigmento rojo que contienen nutrientes con propiedades antioxidantes beneficiosas para la piel.

Pero, ¿Qué son los antioxidantes? Al exponerse al sol o la luz ultravioleta, la piel genera radicales libres, moléculas muy reactivas que pueden dañar la piel, causando el envejecimiento prematuro de la piel o incluso cáncer.

Pero lo antioxidantes como el licopeno pueden neutralizar los radicales libres, por eso a la piel les encantan los tomates.

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